जानकारी से बचाव
स्वास्थ्य विभाग के महामारी नियंत्रण इकाई ने अपील की गई है कि लू के लक्षण, बचाव व उपचार संबंधी जानकारी रहने से हद तक लू के चपेट में आने से बचा जा सकता है। इसकी जानकारी ही बचाव का पहला जरिया है अगर सावधानी बरतेंगे तो लू से बचेंगे।
घर में इस तरह कर सकते हैं प्रारंभिक उपचार
सीएमएचओ के अनुसार घर में भी प्रारंभिक उपचार कर सकते हैं। जैसे उच्च बुखार पीडि़त व्यक्ति के सिर पर ठण्डे पानी की पट्टी लगाएं, अधिक पानी व तरल पदार्थ जैसे कच्चे आम का पना, जलजीरा दें, पीडि़त व्यक्ति को हवादार जगह में लिटा दें व शरीर पर ठण्डे पानी का छिड़काव करते रहें। फिर डॉक्टर के पास ले जाएं।
बचने के लिए करें ये उपाय
उच्च लू लगने का प्रमुख कारण तेज धूप व शरीर में पानी की कमी है। सामान्यत: दोपहर 12 बजे से 3 बजे तक ताप तरंगें ज्यादा प्रभावशील रहती हैं। धूप में निकलने से पहले सिर व कानों को कपड़े से अच्छी तरह से ढंक लें। पानी अधिक मात्रा में पिएं।