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डाइट फिटनेस

एक सीताफल राेज खाएं, कमजाेरी दूर भगाएं

आयरन आैर फाइबर से भरपूर सीताफल या शरीफा बेहद स्वादिष्ट और सेहत के लिए लाभकारी फल है

जयपुरJun 26, 2019 / 02:25 pm

युवराज सिंह

sugar apple

एक सीताफल राेज खाएं, कमजाेरी दूर भगाएं

आयरन आैर फाइबर से भरपूर सीताफल या शरीफा बेहद स्वादिष्ट और सेहत के लिए लाभकारी फल है।आइए जानते हैं इसके फायदाें के बारे में –
– कमजोर शरीर वाले लोगों को इसे जरूर खाना चाहिए। यह दुर्बलता दूर कर शरीर को ऊर्जा देता है।
– आसानी से पचने वाला सीताफल मुंह व पेट के अल्सर, एसिडिटी और हाई बीपी की समस्या में राहत पहुंचाता है।

– आयरन व विटामिन-सी से भरपूर इस फल के बीजों को बकरी के दूध के साथ पीस कर बालों में लगाने से गंजेपन की समस्या दूर होती है।
– इसके बीजों का चूर्ण बनाकर पानी से लेप तैयार करें। रात को सिर में लगाएं और सुबह धो लें। दो-तीन बार ऐसा करने से जुएं समाप्त हो जाती हैं। इस लेप को लगाते समय आंख से दूर रखें।
– विटामिन बी कॉम्प्लेक्स से भरा हुआ सीताफल दिमाग को शीतलता देकर आपको चिड़चिड़ेपन से बचाता है। तो फिर बस, सीताफल अपनाइए और अपनी मानसिक शांति को रखिए अपने साथ हमेशा।

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