ये फल खाने से निखरेगी आपकी खूबसूरती

त्वचा के रखरखाव के लिए खान-पान पर ध्यान देना भी बेहद जरूरी होता है, क्योंकि खान-पान का असर भी हमारी सुंदरता को बिगाड़ सकता है।

जयपुर। त्वचा के रखरखाव के लिए खान-पान पर ध्यान देना भी बेहद जरूरी होता है, क्योंकि खान-पान का असर भी हमारी सुंदरता को बिगाड़ सकता है।

हम आपको बता रहे कुछ ऎसी चीजों के बारे में जिनको आप खाएंगी तो आप सबसे खूबसूरत नजर आएंगी।

केला- केले में विटामिन ए,बी और ई की भरपूर मात्रा होती है। यह एंटी-एजिंग एजेंट की तरह काम करता है। एक ताजे पके हुए केले को मैश कर चेहरे पर लगाने से चेहरे की चमक दोगुनी होती है।

लहसुन- लहसुन खून में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने का काम करता है। साथ ही यह खून को साफ भी करता है। जिस वजह से त्वचा की रंगत में भी काफी फर्क पड़ता है।

डार्क चॉकलेट- डार्क चॉकलेट स्किन के टेक्चर को सही करने का काम करता है।

कोलेजन से युक्त फल- सेब और संतरा कोलेजन युक्त फल माने जाते हैं जोकि स्किन एजिंग की प्रक्रिया को कम करने का काम करते हैं। संतरे के छिलके को सूखाकर पाउडर के रूप में बनाएं और स्क्रब के रूप में इसका इस्तेमाल करें।

टमाटर- टमाटर त्वचा की रक्षा सूर्य की पराबैंगनी किरणों से करता है। इसलिए टमाटर के पल्प को रोजाना चेहरे पर लगाएं। इससे त्वचा की रंगत अच्छी होती है।