इन्सान का शरीर तेज गेंदबाजी के अनुकूल नहीं है तेज गेंदबाजी का एक्शन ( Fast Bowling Action ) कुछ ऐसा होता है, जिसके लिए प्राकृतिक रूप से मानव शरीर अनुकूल नहीं है। तेज गेंदबाजी मानव शरीर पर स्ट्रेस डालती है। कोई भी गेंदबाज अपनी पूरी ताकत का इस्तेमाल करके ही गेंद को तेज फेंक सकता है। तेज गेंदबाजी करने का तरीका भी ऐसा होता है, जो शरीर के विभिन्न अंगों पर दुष्प्रभाव डालता है। गलत तरीके से गेंदबाजी करने या तेज गेंदबाजी के ओवरलोड से रोटेटर कफ इंजरी हो सकती है।
सामान्य बॉलिंग इंजरी (Common Bowling Injuries ) हैं: हम एक उदाहरण से आपको समझाते हैं – जब पांच फुट 10 इंच के कद और 70 किलो वजन वाला तेज गेंदबाज 20 कदम दूर से दोड़कर स्टंप्स के पास जंप लेता है और बॉलिंग क्रीज पर पिछले पैर के पंजे पर लैंड करता है, तो उसके शरीर के वजन का पांच गुना प्रेशर उसके घुटने, पंजे और एड़ी पर पड़ता है। तेज गेंदबाज एक ओवर में छह बार और वनडे मैच में करीब 60 बार (10 ओवर) इस प्रक्रिया को दोहराता है।
इसके साथ ही वह बॉल रिलीज प्वाइंट (यानी वह बिंदु जहां से गेंद बल्लेबाज की तरफ छोड़ी जाती है) को जितना संभव हो सके उतना ऊपर रखने की कोशिश भी करता है। इस पूरी प्रक्रिया को बार-बार दोहराने से उसके शरीर पर कितना स्ट्रेस पड़ता है, इस उदाहरण से आप समझ सकते हैं।
अगर तेज गेंदबाज बॉल को गलत तरीके से रिलीज करे, तो कंधा चोटिल हो सकता है। शॉर्ट पिच गेंदे फेंकने या गेंदों की तेजी बढ़ाने की कोशिश में पीठ और कमर में खिंचाव आ सकता है। रोटेटर कफ इंजरी (Rotator Cuff Injury) तेज गेंदबाजों में कंधे के दर्द की एक प्रमुख वजह है।
पूर्व भारतीय तेज गेंदबाज ( Fast Bowler ) कपिल देव का कहना है कि भारतीय तेज गेंदबाजों को अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखना चाहिए। उन्होंने कहा कि अगर तेज गेंदबाज बार-बार चोटिल होता है, तो इससे उसके प्रदर्शन पर असर पड़ता है और राष्ट्रीय टीम को भी इसका नुकसान उठाना पड़ता है।
कुल मिलाकर हम कहें कि अगर तेज गेंदबाज ( Fast Bowler ) बल्लेबाजों की तरह ही लंबा क्रिकेट करियर चाहता है, तो उसे सामान्य बॉलिंग इंजरी (Common Bowling Injuries ) से बचने की कोशिश करनी चाहिए और अपनी फिटनेस पर कड़ा परिश्रम करना चाहिए।
