क्या आप भी जिंदगी में चमत्कार की आस रखते हैं ?

इन सवालों के जवाब से जानिए, कहीं आप भी ऐसे ही तो नहीं हैं ?

कुछ लोगों के लिए जीवन में छोटे-छोटे बदलाव मायने नहीं रखते। वे केवल बड़े चमत्कारों का ही इंतजार करते रहते हैं। जानिए, कहीं आप भी ऐसे ही तो नहीं हैं ?

1. आपकी फितरत ही ऐसी है कि कोई छोटा बदलाव करने की इच्छा ही नहीं होती।

अ: सहमत

ब: असहमत

2. सेहत के लिए आपको परिवारजन और मित्रजन प्रोत्साहित भी करें तो आप हंसकर टाल जाते हैं।
अ: सहमत

ब: असहमत

3. डॉक्टर के पास जाने से पहले अपने स्तर पर डॉक्टरी प्रयोग करने से पीछे नहीं रहते।
अ: सहमत

ब: असहमत

4. आप सुधार करने के लिए आगे बढ़ते तो हैं लेकिन छोटी बातों से घबराकर पीछे हट जाते हैं।
अ: सहमत

ब: असहमत

5. बीमार होने पर आपको महसूस होता है कि सही कदम उठाने में देरी हो गई है।
अ: सहमत

ब: असहमत

6. बात सेहत की हो या घर-परिवार की आप उम्मीद ज्यादा करते हैं और प्रयास कम।
अ: सहमत

ब: असहमत

7. आप शरीर या वातावरण में आए बदलावों को सामान्य घटना मानकर नजरअंदाज कर देते हैं।
अ: सहमत

ब: असहमत

8. आपके पास सेहत में सुधार के लिए वक्त ही नहीं है, केवल एक बंधी हुई दिनचर्या का अनुसरण करते रहते हैं।
अ: सहमत

ब: असहमत

9. आप अच्छी तरह जानते हैं कि छोटे सुधार अपनाने के लिए अनुशासित और जिम्मेदार बनना ही होगा।
अ: सहमत

ब: असहमत

स्कोर और एनालिसिस
खुद बनें ‘संवेदनशील’ : यदि आप 7 या उससे ज्यादा सवालों से सहमत हैं तो आपने खुद को ऐसे मुकाम पर ला खड़ा किया हैं जहां ‘जड़ता’ आ गई है। आप खुद को उलझनों में फंसा महसूस करते हैं। अपने प्रति संवेदनशील व सजग रहने की कोशिशें आज से ही शुरू करनी होंगी। अपनी आदतों में सुधार लाइए, सेहत भी सुधर जाएगी।

आप ‘सजग और सतर्क’ हैं : यदि आप 7 या उससे ज्यादा सवालों से असहमत हैं तो आप अपने शरीर और स्थिति के बारे में सतर्क हैं। आप ऐसे सभी बदलावों से सकारात्मक ढंग से पेश आते हैं जो सेहत पर प्रभाव डालते हैं। बात चाहे रोजमर्रा की आदतों की हो या बड़ी बीमारी की, आपकी सजगता और सुधार करने की आदत आपको सेहतमंद बनाए रखने में मदद करती हैं।