हड्डियों की कमजोरी ठीक करता है अखरोट

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यूं तो हर ड्राई फ्रूट को खाने से कुछ न कुछ फायदा होता है लेकिन अखरोट में मौजूद खास पोषक तत्व इसके महत्व को और भी बढ़ा देते हैं। जानते हैं इसके गुणों के बारे में। अखरोट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और हमें चुस्त दुरुस्त बनाए रखता है।