मसाले खाने का स्वाद तो बढ़ाते हैं साथ ही हमें सेहतमंद भी रखते हैं। दालचीनी : यह एंटीबैक्टीरियल है। इसे पीसकर मुहांसे पर लगाया जाता है। यह खाने का स्वाद भी बढ़ाती है।
काली मिर्च : यह आंखों की रोशनी बढ़ाती है और ब्लड प्रेशर कम करती है। साथ ही कब्ज में राहत पहुंचाती है। हींग: यह कफ, अस्थमा और सांस से जुड़ी बीमारियों में फायदा पहुंचाती है।
हल्दी : एंटीसेप्टिक गुणों से युक्त हल्दी कैंसर से लड़ने में भी कारगर है। यह शरीर की सूजन को भी कम करती है।
जायफल : इसका इस्तेमाल बच्चों से जुड़े रोगों में करते हैं। जो बैक्टीरिया से लड़ने के साथ भूख बढ़ाती है।