weight loss tips - ये लाे कैलारी फ्रूट्स खाएं, बिना कसरत तेजी से वजन घटाएं

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Updated: 02 Jan 2019, 01:38 PM IST

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माेटापा कम करने के लिए सर्दियाें में लाे कैलाेरी डाइट लेना बहुत ही कारगर है। इस माैसम में कर्इ एेसे फल व सब्जियां आती हैं जो वजन कम करने में आपकी काफी मदद कर सकती है क्याें कि इन में कैलाेरी की मात्रा काफी कम होती है साथ ही ये फैट बर्निंग में भी सहायता करती हैं। ताे आइए जानते हैं फल की सहायता कैसे नेचुरली माेटापा घटाएं :-