वजन घटाने के साथ मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है आंवला
आंवला में पाया जाने वाला विटामिन सी आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकालने के साथ के साथ मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, इसमें हाइपोलिपिडेमिक गुण भी होते हैं जो फैटी लिवर और कोलेस्ट्रॉल से जुड़े लक्षणों से लड़ते हैं और मोटापे को रोकने और आपके शरीर के वजन को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने की दिशा में काम करते हैं।
आंवला में पाया जाने वाला विटामिन सी आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकालने के साथ के साथ मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, इसमें हाइपोलिपिडेमिक गुण भी होते हैं जो फैटी लिवर और कोलेस्ट्रॉल से जुड़े लक्षणों से लड़ते हैं और मोटापे को रोकने और आपके शरीर के वजन को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने की दिशा में काम करते हैं।
Detox के लिए भी अच्छा है
फाइबर सामग्री से भरपूर आंवला शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, पाचन को नियंत्रित करने, पेट को ठीक रखने और कब्ज से लड़ने में मददगार होता है। इससे आपको वजन तेजी से कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, आंवला शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके मधुमेह-प्रेरित वजन बढ़ने से जुड़े लक्षणों से लड़ने के लिए भी अच्छा है।
फाइबर सामग्री से भरपूर आंवला शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, पाचन को नियंत्रित करने, पेट को ठीक रखने और कब्ज से लड़ने में मददगार होता है। इससे आपको वजन तेजी से कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, आंवला शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके मधुमेह-प्रेरित वजन बढ़ने से जुड़े लक्षणों से लड़ने के लिए भी अच्छा है।
इस्तेमाल कैसे करें
वजन कम करने के लिए 2-3 चम्मच आंवले का रस या पाउडर, पानी में मिलाकर प्रतिदिन सुबह खाली पेट सेवन करने से जल्द की मोटापा कम होता है।
वजन कम करने के लिए 2-3 चम्मच आंवले का रस या पाउडर, पानी में मिलाकर प्रतिदिन सुबह खाली पेट सेवन करने से जल्द की मोटापा कम होता है।