हानिकारक विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में किडनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए शरीर में पैरों के तलवों के बीच वाले बिंदु पर दबाव डालें। इस बिंदु पर दबाव डालने से किडनी मजबूत होती है और डिटॉक्सीफिकेशन आसानी से हो जाता है। किडनी का स्वस्थ रहना सेहत के लिए बहुत जरूरी है।