मुंहासों से कैसे पाएं निजात

सिबेसियस ग्लैंड हमारी त्वचा के नीचे होती है और इससे मिलने वाला ऑयल त्वचा को नमी देती है।

इसके ज्यादा एक्टिव होने से ऑयल की चिपचिपाहट रोम छिद्र को बंद कर देती है और बैक्टीरिया पनपते हैं। जिनसे मुहांसे होते हैं। साथ ही त्वचा में टॉक्सिक तत्त्व अधिक जमा होने पर भी त्वचा में विकार पैदा होते हैं व मुहांसे हो जाते हैं।

बचाव: आयरन-जिंक से भरपूर सोयाबीन, साबुत अनाज, सूखे मेवे, हरी पत्तेदार सब्जियां व फल खाएं।

केमिकलयुक्त मेकअप के इस्तेमाल से बचें। प्रोसेस्ड फूड, कॉफी, चाय आदि से परहेज करें।