धूप में मालिश करने से हड्डियां होंगी मजबूत

|

Published: 06 Apr 2018, 04:44 AM IST

1/4

मालिश का आयुर्वेद में विशेष महत्व है। इसे आयुर्वेद में अभ्यंग कहते हैं। अभ्यंग स्वस्थ एवं रोग, दोनों ही अवस्थाओं में उपयोगी माना गया है। आयुर्वेद में स्नान से पहले नियमित रूप से मालिश की सलाह दी जाती है।