भाग्यश्री (Bhagyashree) ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया पर अपनी खूबसूरती और फिटनेस (Fitness) का राज खोला है। उनका कहना है कि वह हर सुबह एक खास ड्रिंक (Special drink) पीती हैं जो उन्हें जवां और तंदुरुस्त रहने में मदद करती है।
भाग्यश्री के इस सीक्रेट ड्रिंक (Bhagyashree) के बारे में और कैसे आप भी इस ड्रिंक को बनाकर अपनी खूबसूरती और फिटनेस को बरकरार रख सकती हैं।
भाग्यश्री का सीक्रेट ड्रिंक: केवल छाछ नहीं, और भी बहुत कुछ! Bhagyashree’s secret drink
भाग्यश्री 55 साल की उम्र में भी अपनी जवां और खूबसूरत त्वचा के लिए जानी जाती हैं। उनका कहना है कि उनका सबसे पसंदीदा ड्रिंक है छाछ, जो पेट की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि छाछ के अलावा भी कई ऐसे ड्रिंक हैं जो वजन घटाने, एंटी-एजिंग और त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने में मददगार हो सकते हैं?
डाइजेस्टिव ड्रिंक Digestive drink
वजन घटाने और सेहत को स्वस्थ बनाए रखने के लिए सही पोषण और पाचन क्रिया महत्वपूर्ण है। डायजेस्टिव ड्रिंक्स इसी कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। छाछ में पुदीना, जीरा और काला नमक मिलाकर पीने से वजन घटाने के साथ-साथ पाचन को सुधारने में भी सहायक होता है। इसके साथ ही, छाछ के प्रोबायोटिक्स यीस्ट इंफेक्शन को भी दूर करने में मदद करते हैं। यह एक स्वस्थ और प्रोटीन संपन्न विकल्प है जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।ग्रीन जूस Green juice
हरी सब्जियों और फलों से तैयार किया गया ग्रीन जूस एक उत्कृष्ट ड्रिंक है जो सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। धनिया, पालक, गाजर, टमाटर, और चुकंदर जैसी पोषण से भरपूर उपजाऊ सब्जियों का उपयोग करके इस जूस को बनाया जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी त्वचा को युवावत और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं, साथ ही वजन घटाने में भी सहायक होते हैं। इसलिए, यह एक संतुलित और पोषण से भरपूर विकल्प है जो स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देता है।पर्पल जूस
पर्पल जूस एक महत्वपूर्ण पोषण स्रोत है जो ब्लड रिलेटेड समस्याओं और मुहांसों की समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है। इसमें चुकंदर, गाजर, नींबू और जामून का मिश्रण होता है जो ब्लड प्यूरिफायर की तरह काम करता है। यह विशेष जूस आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है और स्वस्थ रहने का समर्थन करता है।
वेट लॉस
भीगे ओट्स, कद्दू या खरबजू के बीज, स्किम्ड मिल्क, बादाम की कुछ कलियां मिलाकर ग्राइंड कर लें। इसे आप सुबह नाश्ते के साथ लें। फिटनेस के लिए एक्सरसाइज और डाइट बहुत महत्व रखता है, लेकिन कुछ जूस ऐसे हैं जो आपके वेट लॉस और खूबसूरती को बढ़ाने में बहुत मददगार होते हैं। डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
